تعرف على فوائد تناول التمر في فصل الشتاء !
كرمل أبو جودة - www.p-weather.ps تتميز التمور بفوائد صحية جمة تجعل تناولها خاصة في فصل الشتاء أمراً ضرورياً لتجنب الإصابة بالكثير من الأمراض، فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات، ومعادن وكالسيوم وحديد، وبوتاسيوم وجلوكوز طبيعي والألياف التي توفر جميعها الطاقة اللازمة للجسم، وتحافظ على تدفئته، وهناك 8 فوائد ستجعلك حريصاً على تناول التمر في فصل الشتاء، حسب ما جاء في موقع "بولدسكاي" المهتم بالأخبار الصحية، وترجمته "العربية نت". 1- تدفئة الجسم تعتبر التمور مصدرا جيدا للألياف والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمغنيسيوم، التي تساعد جميعها في الحفاظ على تدفئة الجسم في فصل الشتاء. 2- علاج نزلات البرد إذا أصابتك نزلة برد فعليك بوضع تمرتين إلى ثلاث تمرات مع حبتين من الهيل وبضع قطع من الفلفل الحار في ماء ساخن، ثم غليهم قليلاً وتناولهم كمشروب قبل النوم، بعد تصفيتهم، حيث يساعد ذلك المشروب في علاج البرد بشكل فعال. 3- علاج الربو يعالج التمر أيضاً الحساسية والأزمات الربوية التي تعد واحدة من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء، وذلك بالمواظبة على تناول حبة أو حبتين من التمر صباحاً ومساءً بشكل يومي. 4- تعزيز الطاقة بالجسم السكر الطبيعي الموجود بالتمر يساعد في إمداد الجسم بالطاقة الفورية. 5- علاج الإمساك لأنه غني بالألياف، فإن نقع التمر في الماء طوال الليل، وطحنه في الخلاط وشربه في الصباح الباكر على معدة فارغة، يساعد في علاج الإمساك. 6- الحفاظ على صحة القلب تحافظ التمور على صحة القلب، نظراً لأنها غنية بالألياف، كما تساعد في الحفاظ على معدل ضرباته وتجعلها تحت السيطرة، وبالتالي تمنع خطر الإصابة بالنوبات القلبية خاصة في فصل الشتاء. 7- التخفيف من آلام المفاصل نظراً لخصائصه المضادة للالتهاب، يساعد التمر في التخفيف من آلام التهاب المفاصل الشائعة بكثرة خاصة في فصل الشتاء. 8- خفض ضغط الدم المرتفع الماغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودان بالتمر يجعلان منه مخفضاً طبيعياً لضغط الدم المرتفع، لذا ينصح بتناول من 5-6 حبات يوميا. المصدر: اورينت نت
آخر المقالات
منخفض جوي سريع يؤثر على البلاد فجر ونهار الاثنين
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
يكون الطقس نهار الاحد غائماً جزئياً ومعتدلاً، وتنش قراءة المزيد ...
بعد الدفء: " طقس الوطن يراقب إحتمالية تطور عدم استقرار متبوع بمنخفض جوي
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
وصلت درجة الحرارة العُظمى في قراءة المزيد ...
كميات الامطار الهاطلة في المنخفض الأخير بين 14-20 شباط 2024
قسم النخال للمعلومات المُناخية - موقع طقس الوطن:
* محمد النخال: رئيس قسم الأرشفة والمعلومات الداخلية في موقع طقس الوطن منذ عام 2011 وح قراءة المزيد ...
نظام جوي بارد يؤثر على البلاد فجر الأربعاء 14 شباط ويستمر بضعة أيام
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تتأثر فلسطين وعموم دول المنطقة، بنظام جوي ماطر، نتيجة وصول كتلة هوائية باردة على كافة طبقات الجو� قراءة المزيد ...
فلسطين: كميات الأمطار في المنخفض الأخير بين 1-3 شباط
قسم النخال للمعلومات المُناخية - موقع طقس الوطن:
* محمد النخال: رئيس قسم الأرشفة والمعلومات الداخلية في موقع طقس الوطن منذ عام 2011 وح قراءة المزيد ...
كميات الأمطار بين 23 يناير 2024 وحتى 01 شباط 2024
كميات الأمطار في المنخفض الجوي الثاني 25-27 كانون الثاني 2024
موقع طقس الوطن p-weather.ps:
تطور منخفض جوي ثانٍ في المنطقة في ساعات متأخرة من ليلة الخميس/ الجمعة وتعمق يوم الجمعة 26 يناير، وتواصل يو قراءة المزيد ...
السبت 27 يناير: يتواصل هطول الأمطار
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تشهد مناطق واسعة من البلاد هطولاً لزخاتٍ قوية و� قراءة المزيد ...
كميات الأمطار في الموجة الأولى بين 23-25 كانون الثاني 2024
موقع طقس الوطن p-weather.ps:
تأثرت المنطقة منذ أول أمس الثلاثاء 23/01/2024 وحتى مساء الي� قراءة المزيد ...
كميات الأمطار بين مساء السبت ومساء الاثنين 13-15 يناير 2024
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تجدد اندفاع كتلة هوائية باردة صوب البلاد عملت على تطور منخفض جوي شرقي جزيرة قبرص، أ� قراءة المزيد ...
كميات الأمطار في المنخفض الجوي بين 10-13 كانون الأول 2024
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تأثرت المنطقة خلال الأيام الثلاثة الماضية بمنخ� قراءة المزيد ...
منخفض جوي يؤثر على فلسطين بين مساء الأربعاء والجمعة 10-12 يناير
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تشير النماذج العددية إلى تأثر فلسطين والأردن وع قراءة المزيد ...
كميات الأمطار خلال المنخفض الجوي بين 22-24 كانون أول 2023
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تشكل منخفض جوي عميق جداً كنظامٍ شتويٍ عاصف للغا� قراءة المزيد ...
فلسطين: كميات الأمطار خلال تأثير المنخفض الجوي 13/12/2023
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تأثرت فلسطين مساء يوم الثلاثاء الموافق 12/12/2023 وخلال يوم ال قراءة المزيد ...
كميات الأمطار في الحالة الجوية 27 تشرين الثاني 2023
موقع طقس الوطن p-weather.ps:
جدول كميات الأمطار في المنخفض الأخير 27 نوفمبر 2023
قراءة المزيد ...
منخفض جوي شامل مصحوب بكميات كبيرة من الأمطار الأحد والاثنين المقبلين
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
قراءة المزيد ...
حالة من عدم الاستقرار الجوي الأحد 12 نوفمبر وكتلة هوائية باردة نسبياً منتصف الاسبوع
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تتأثر البلاد ليل السبت ويوم الأحد بأحوال جوية غ� قراءة المزيد ...
أكتوبر يبدأ بطقس خريفي وبعض الأمطار
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تتمركز كتلة هوائية باردة على طبقات الجو العليا � قراءة المزيد ...